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腋下有多个穴位，如下所示： 1. 肩井（Jian Jing）：位于腋下上方，距离腋下中央约一寸，用手指按压此穴位可以缓解肩部疼痛、颈部僵硬等问题。 2. 天突（Tian Tu）：位于腋下正中，当手臂贴紧身体时最突出的部位，按压此穴位有助于缓解胸闷、气短等症状。 3. 天庆（Tian Qing）：位于腋下下方的凹陷处，也是手臂和身体交界的位置，按压此穴位可以缓解肩背酸痛、乳房胀痛等不适。 4. 内关（Nei Guan）：位于手腕正侧的凹陷处，当手臂弯曲时最显著，按压此穴位可以缓解心悸、胸闷等心血管系统不适。 需要注意的是，按摩穴位时一定要轻柔并适度掌握力度，如有不适或不熟悉操作技巧，最好请专业人士指导或进行治疗。

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一天中午，天气十分燥热，我偷偷溜出家门，和朋友们跳进河里畅快地享受清凉。，遵循下级能办的事项上级也要办的思路，防止一放了之、放而不管、放而不办，最大化程度方便群众。

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